Ich helfe dir, dranzubleiben.
1:1-Coaching für Training, Ernährung und Mindset, individuell auf dich abgestimmt. Ich begleite dich konsequent, ohne leere Versprechen.
Was du bekommst
Kein Standardplan von der Stange. Bei AN Coaching bekommst du ein Programm, das sich an dein Leben anpasst, nicht umgekehrt.
Training
Individueller Trainingsplan, laufend angepasst an deinen Fortschritt, dein Zeitbudget und dein Equipment. Egal ob im Gym, im Home-Gym oder unterwegs.
Ernährung
Ernährungsstrategie statt Diätplan. Alltagstauglich, flexibel und auf dein Ziel abgestimmt, ohne Verzicht, den du nicht durchhältst.
Mindset
Die Denkweise, die dranbleiben einfacher macht. Klare Struktur, ehrliches Feedback und Verbindlichkeit, wenn's mal nicht von allein läuft.
Das ist immer inklusive
- Individueller Trainings- und Ernährungsplan
- Wöchentlicher 1:1-Call zur Standortbestimmung
- Laufende Anpassung basierend auf deinem Fortschritt
- Direkter WhatsApp-Support für Fragen im Alltag
- Ehrliches, direktes Feedback ohne Umwege
- Zugang zu allen Ressourcen und Vorlagen
1 Monat
Ideal, wenn du AN Coaching zuerst unverbindlich testen willst.
Jetzt anfragen3 Monate
In drei Monaten siehst und spürst du den Unterschied bei Training, Ernährung und Mindset.
Jetzt anfragenOptional zubuchbar
- Personal Training vor Ort in Partner-Fitnessstudios. Aufpreis pro Einheit, kein Fixbestandteil.
- Diagnostik-Vermittlung, zum Beispiel eine BIA-Messung oder Spiroergometrie über ein Partner-Institut, auf Wunsch.
Warum AN Coaching
Seit 10 Jahren bin ich in der Gesundheitsbranche unterwegs. Als Personal Trainer habe ich in dieser Zeit unzählige Menschen dabei begleitet, ihr Ziel zu erreichen.
In den letzten zwei Jahren habe ich mich auf Online-Coaching spezialisiert. Mit AN Coaching gehe ich jetzt den nächsten Schritt: 1:1-Coaching für alle, die bereit sind, an sich zu arbeiten. Training, Ernährung und Mindset aus einer Hand.
Als Vater weiss ich, wie man Prioritäten setzt und trotzdem dranbleibt. Genau diese Energie bringe ich in mein Coaching ein.
Was Kunden sagen
Platzhalter-Testimonials. Werden durch echte Erfahrungsberichte ersetzt, sobald sie verfügbar sind.
„Platzhalter-Zitat: Endlich ein Coaching, das Training, Ernährung und Kopf zusammen denkt. Ich merke den Unterschied schon nach wenigen Wochen."
„Platzhalter-Zitat: Der wöchentliche Call gibt mir die Verbindlichkeit, die mir vorher gefehlt hat. Absolute Empfehlung."
„Platzhalter-Zitat: Kein 08/15-Plan, sondern wirklich auf mich zugeschnitten. Genau das hat den Unterschied gemacht."
Häufige Fragen
Die wichtigsten Antworten, bevor du startest. Alles andere klären wir im Erstgespräch.
Nein. AN Coaching richtet sich an alle, egal ob du komplett bei null startest oder schon Trainingserfahrung mitbringst. Dein Programm wird immer auf deinen aktuellen Stand abgestimmt.
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch. Da besprechen wir deine Ziele, deinen Alltag und deine Ausgangslage. Danach erstelle ich deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Dann legen wir den wöchentlichen Call-Termin fest.
Ja. Das monatliche Abo ist jederzeit auf Ende des laufenden Monats kündbar. Beim 3-Monats-Paket gilt die vereinbarte Laufzeit, danach ebenfalls flexibel.
Kein Problem, das besprechen wir bereits im Erstgespräch. Ich passe deinen Trainingsplan entsprechend an und stimme ihn laufend auf deine körperliche Situation ab. Bei medizinischen Fragen empfehle ich zusätzlich, das mit einer Fachperson abzuklären.
Das Coaching läuft vor allem online. Du trainierst dort, wo es für dich passt, im Fitnessstudio, zuhause oder unterwegs. Wer zusätzlich Personal Training vor Ort möchte, kann das optional in Partner-Fitnessstudios dazubuchen.
Genau dafür ist das Coaching gemacht. Dein Plan passt sich an deinen Alltag an, nicht umgekehrt. Wir passen Umfang und Intensität laufend an, damit du auch in stressigen Phasen dranbleiben kannst.
Starte jetzt durch
Schreib mir eine Nachricht oder ruf direkt an. Ich melde mich innert 24 Stunden zurück.
Lass uns reden
Ob Fragen zum Angebot oder direkt zum Erstgespräch, ich freue mich auf deine Nachricht.